Copa a dos manos vs. Press francés: ¿cuál es el mejor?

¿Quieres lograr unos brazos grandes y fuertes? Descubre si la copa a dos manos o el press francés son los mejores ejercicios para desarrollar tus tríceps.

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▷ Copa a dos manos con mancuernas

Press Frances con Mancuernas / French Press with Dumbbell

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