Conheça o treino Agachamento Sumô para definir coxas e glúteos
Por um escritor misterioso
Last updated 20 setembro 2024
Não é por acaso que os profissionais que praticam sumô possuem uma grande força em suas pernas, afinal eles precisam se manter equilibrados e lutando para que o seu adversário não tire-o de dentro do círculo que demarca o ringue. E foi justamente pensando nisso que o treino do Agachamento Sumô foi adaptado para as […]
Treino de apenas 20 minutos para definir pernas e bumbum
Riccardo Cabrall - AGACHAMENTO SUMÔ! . O agachamento sumo é um exercício que gera muita polemica no treino de hipertrofia. Muitos dizem que ele é ineficiente e outros adoram usar. O sumo
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