Controle de fadiga e desenvolvimento de força e potência no futebol: aplicações do Treinamento Baseado em Velocidade (VBT)

A fadiga excessiva durante o treinamento de força pode atenuar as adaptações neuromusculares e aumentar o risco de lesões. Nesse contexto, torna-se crucial que os treinadores adotem estratégias eficientes de controle de fadiga no treinamento de força. O treinamento baseado em velocidade (VBT) tem se mostrado uma abordagem promissora para o controle do volume excessivo de treinamento e potencialização dos ganhos de força e potência. Nesse artigo abordaremos as aplicações práticas do VBT na preparação física de futebolistas.

Treinamento Baseado em Velocidade - Parte 3 - Instituto Fortius

Felipe Morim

Controle de Fadiga e Desenvolvimento de Força e Potência No

PDF) Futebol: Bases Científicas da Preparação de Força (eBook

Controle de Fadiga e Desenvolvimento de Força e Potência No

Velocity Based Training -VBT (Treinamento baseado em velocidade

Ebook Levantamentos Explosivos - Filosofia e Dimensões Históricas

Controle de fadiga e desenvolvimento de força e potência no

Treinamento Baseado em Velocidade - Parte 3 - Instituto Fortius

Limatreinamento: outubro 2018

Como Aplicar o Treinamento de Força e Potência no Futebol

Controle de fadiga e desenvolvimento de força e potência no

Controle de fadiga e desenvolvimento de força e potência no

Felipe Morim