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Como já falamos anteriormente, um dos principais atributos numa luta/treino de Jiu Jitsu, é a pegada. Todo mundo conhece aquele cara que tem a famosa pegada de alicate e todo mundo tem medo de treinar com ele. Uma luta, ou rola sempre se inicia com os oponentes se cumprimentando e logo em seguida realizando suas pegada

PAULO MIYAO BREAKS DOWN THE BARATOPLATA

Boas Pegadas São Essenciais No Jiu Jitsu – bjjfanatics-br

COMO MELHORAR A PEGADA DO JIU JITSU SOZINHO

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Dicas para melhoras sua pegada no Jiu Jitsu

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